Wednesday, 24 July 2019
Bahagianya Jadi Pengurus Ibu Profesional Tangerang Selatan
Monday, 6 May 2019
Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (Bantuan Hidup Dasar (Basic Life Support)
- Menyelamatkan jiwa
- Meringankan penderitaan korban
- Memberikan rasa nyaman dan menunjang proses penyembuhan.
- Mencegah terjadinya hal yang lebih buruk pada korban.
- Menenangkan penderita atau korban yang terluka
- Mencarikan pertolongan yang lebih lanjut
- Bisa dilakukan oleh orang awam yang terlatih
- Tanpa cairan intravena, obat atau kejutan listrik
- Dilakukan oleh tenaga medis yang bersertifikat
- Dengan cairan intravena, obat dan kejutan listrik
Sunday, 24 March 2019
Mengatasi demam tinggi pada anak, bayi dan dewasa
Demam merupakan penyakit yang umum dialami banyak orang. Namun faktanya, demam bukanlah sesuatu yang buruk bagi tubuh kita. Karena, seperti laporan yang ditulis di Harvard Health Publication, demam menandakan tubuh kita sedang bekerja melawan infeksi. Namun bukan berarti kita bisa mengabaikannya. Tetap harus dilakukan langkah-langkah pertolongan untuk mengatasi demam tinggi.
Bahaya demam tinggi jika dibiarkan
Saat kita terserang demam, suhu tubuh akan meningkat pada suhu 38 derajat Celcius atau lebih tinggi lagi. Dr. Miriam Stoppard, anggota Royal College of Physicians, London dalam websitenyaMiriamStoppard.com, mengatakan, meski demam adalah sebuah tanda yang baik untuk mengetahui kondisi kesehatan tertentu, jangan sampai suhunya meningkat terlalu tinggi. Apalagi bagi anak-anak, suhu yang tinggi akan menyebabkan ketidaknyamanan dan iritasi.
“Pada bayi dan balita, demam dengan suhu tinggi menimbulkan risiko kejang. Itulah kenapa penting menjaga suhu tubuh tetap normal,” ujar Dr. Miriam.
Masih kata Dr. Miriam, suhu tubuh orang normal adalah 36-37 derajat Celcius. Namun bila kita terkena demam dan suhunya mencapai 38 derajat Celcius atau lebih, Dr. Miriam mengatakan belum tentu ini merupakan tanda-tanda penyakit serius.
Demam itu sendiri disebabkan oleh infeksi, seperti flu, pneumonia, keracunan makanan, dan infeksi saluran pencernaan. Demam juga bisa disebabkan kondisi lainnya dari penyakit yang menyebabkan peradangan, misalnya rheumatoid arthritis, reaksi obat atau vaksin, dan bahkan jenis kanker tertentu.
Selain suhu tubuh, apa lagi gejala demam tinggi?
Seseorang yang terkena demam juga biasanya merasakan beberapa kondisi tubuh lainnya, yaitu:
Berkeringat
Menggigil
Sakit kepala
Sakit otot
Kehilangan nafsu makan
Merasa gelisah
Merasa lemah
Orang yang memiliki demam tinggi atau sangat tinggi, akan merasakan:
Kebingungan
Ngantuk parah
Mudah marah
Kejang-kejang
Cara mengatasi demam tinggi di rumah
Ketika seseorang demam, tindakan untuk mengatasinya akan berbeda-beda, tergantung pada golongan usia, seperti dilansir dariMayoClinic.
Mengatasi demam tinggi pada bayi dan balita
Bayi 0-3 bulan dengan demam 38 derajat Celcius atau lebih tinggi: Hubungi dokter, bahkan jika anak Anda tidak memiliki gejala atau tanda-tanda lainnya.
Bayi 3-6 bulan dengan demam sampai 38,9 derajat Celcius: Biarkan anak beristirahat dan minum banyak air. Obat tidak diperlukan. Hubungi dokter jika anak Anda terlihat memiliki iritasi yang tidak biasa, lesu, atau merasa tidak nyaman.
Bayi 3-6 bulan dengan demam di atas 38,9 derajat Celcius: Hubungi dokter, ia bisa merekomendasikan tes dan pemeriksaan untuk anak Anda.
Bayi 6-24 bulan dengan demam di atas 38,9 derajat Celcius: Berikan anak Anda acetaminophen. Jika anak Anda berusia 6 bulan atau lebih, memberikan ibuprofen juga tidak apa-apa, tapi baca dulu penggunaannya dengan baik untuk dosis yang tepat. Jangan berikan aspirin pada bayi atau balita. Hubungi dokter jika demam tidak turun setelah diberi obat, atau jika belum turun juga setelah lebih dari 1 hari.
Mengatasi demam tinggi pada anak-anak dan remaja
Anak usia 2-17 tahun dengan demam sampai 38,9 derajat Celcius: Anjurkan anak Anda untuk beristirahat dan minum banyak cairan. Obat tidak diperlukan. Hubungi dokter Anda jika anak Anda terlihat lebih rewel dari biasanya, lesu, atau mengeluh merasa tidak nyaman.
Anak usia 2-17 tahun dengan demam di atas 38,9 derajat Celcius: Jika anak Anda terlihat tidak nyaman, berikan anak Anda acetaminophen atau ibuprofen. Baca label kemasan dengan baik untuk dosis yang tepat, dan hati-hati untuk tidak memberikan anak Anda lebih dari satu obat yang mengandung acetaminophen, seperti beberapa obat batuk dan pilek. Hindari penggunaan aspirin pada anak-anak atau remaja. Hubungi dokter jika demam tidak turun karena obat atau berkepanjangan lebih dari 3 hari.
Mengatasi demam tinggi pada orang dewasa
18 tahun ke atas dengan demam sampai 38,9 derajat Celcius: Istirahat dan minum banyak cairan. Obat tidak diperlukan. Hubungi dokter jika demam disertai dengan sakit kepala berat, leher kaku, sesak nafas, atau tanda-tanda maupun gejala lain yang tidak biasa.
18 tahun ke atas dengan demam di atas 38,9 derajat Celcius: Jika Anda merasa tidak nyaman, gunakan acetaminophen, ibuprofen, atau aspirin. Baca label kemasan dengan baik untuk dosis tepat, dan hati-hati agar tidak menggunakan lebih dari satu obat yang mengandung acetaminophen, seperti obat batuk dan pilek. Hubungi dokter jika demam tidak turun, suhu mencapai 39,4 derajat atau lebih, atau berkepanjangan lebih dari 3 hari.
Segera hubungi dokter bila demam sangat tinggi
Jika demam Anda atau anak Anda mencapai 40 derajat Celcius atau lebih, artinya Anda harus segera menghubungi dokter. Apalagi jika demam tinggi tersebut dibarengi beberapa gejala berikut:
Kejang-kejang
Kehilangan kesadaran
Kebingungan
Leher kaku
Kesulitan bernapas
Nyeri parah di seluruh tubuh
Bengkak atau radang di banyak bagian tubuh
Vagina berbau tidak enak
Sakit saat buang air kecil atau urin baunya tidak enak
Bila anak Anda sedang demam tinggi, hindari membangunkan anak Anda untuk mengecek suhu tubuhnya dengan termometer. Tidur lebih penting baginya agar demamnya cepat turun.
Referensi :
www.hellosehat.com
Saturday, 9 February 2019
Ikan Ajaib
Cerita Anak " Ikan Ajaib "
Pada suatu hari seorang nelayan bernama Pak Poniman sedang mencari ikan ke laut. Pak Poniman biasa mencari ikan untuk memenuhi kehidupan keluarganya. Keluarga Pak Poniman adalah keluarga miskin, yang untuk makan sehari - hari saja sangat susah.
Sesampainya di tempat dia mencari ikan, ternyata pak Poniman menemukan seekor ikan ajaib yang bisa berbicara.
Pak Poniman : " alhamdulillah dapat juga ikannya "
Ikan Ajaib : tolong aku... kalau kau tolong aku akan penuhi permintaan mu!
Pak Poniman : baiklah akan saya tolong, tapi berikanlah saya harta berlimpah, makanan yang enak dan rumah yang layak!
Ikan Ajaib : akan aku penuhi permintaanmu dengan syarat bawa saya kerumahmu dan jangan pernah ceritakan ini kesiapapun termasuk istrimu
Pak Poniman : saya setuju
Setelah itu pak poniman membawa ikan ajaib untuk kerumahnya. Sesampainya dirumah betapa kagetnya dia karena rumahnya yg terbuat dari bilik bambu berubah jadi istana megah dengan banyak makanan lezat, berlimpah harta dan istrinya sudah memakai gaun mewah bagaikan ratu dirumahnya.
Istrinya kaget setelah Pak poniman pulang langsung menanyakan kenapa ini terjadi, pak poniman ingat akan janjinya pada ikan ajaib itu. Tapi karena istrinya yang suka marah dan galak itu memaksanya untuk cerita semuanya. Akhirnya dengan terpaksa pak Poniman menceritakannya.
Keesokan harinya Pak Poniman langsung mencari ikan lagi, dan kembali kerumahnya dia terkaget karena rumahnya berubah jadi gubuk lagi.
Dari cerita ini kita bisa ambil kesimpulan..jangan pernah ingkar janji
Sunday, 9 December 2018
Fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ ekskresi yang memiliki bentuk mirip kacang, dimana sebagai bagian dari sistem urin, ginjal memiliki fungsi sebagai penyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Tujuan dan kegunaan pemeriksaan fungsi ginjal adalah untuk mengetahui ada tidaknya gangguan pada fungsi ginjal seseorang, atau yang biasa disebut dengan istilah gagal ginjal.
Mengapa penting? Gangguan fungsi ginjal dapat terjadi tanpa gejala, subklinis, dan baru dapat diketahui secara nyata setelah memberat. Salah satu tujuan uji fungsi ginjal adalah untuk mendeteksi dini adanya gangguan fungsi ginjal sewaktu masih awal. Tujuan lain untuk menentukan berapa berat gangguan tersebut.
Nilai Normal :
Ureum : 7 – 20 mg / dL
Kreatinin : 0,8 – 1,4 mg / dL
Asam Urat : 2 – 7,5 mg / dL
Sindrom Metabolik
Sindrom Metabolik merupakan kondisi yang terjadi secara bersamaan seperti peningkatan tekanan darah, kadar gula darah yang tinggi, kelebihan lemak di sekitar pinggang, serta kenaikan kadar kolesterol yang tidak biasa. Kondisi ini membuat penderitanya berisiko tinggi mengalami penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
1. Kadar glukosa darah puasa >100 mg/dL atau sedang menggunakan obat diabetes mellitus.
2. Cholesterol HDL<40 mg/dL (laki-laki) dan <50 mg/dL (perempuan) atau sedang menggunakan obat lemak darah.
3. Kadar trigliserida ≥150 mg/dL atau sedang menggunakan obat lemak darah.
4. Lingkar perut >40 inchi (>90cm, laki-laki) dan >35 inchi (>80 cm perempuan).
5. Tekanan darah sistolik ≥130 mmHg atau diatolik ≥85 mmHg atau sedang menggunakan obat anti hipertensi.
Jika teman - teman memiliki 3 dari 5 indikator di atas, berarti teman - teman beresiko untuk mengalami penyakit Jantung, Stroke dan diabetes.
Penyebab utama sindrom metabolik adalah obesitas dan minimnya aktivitas fisik.
Cara untuk mengatasi sindrom ini adalah:
1. Menurunkan berat badan.
2. Perubahan pola makan untuk menurunkan kolesterol termasuk mengonsumsi lemak tak jenuh bukan lemak jenuh.3.
3. Olahraga ringan setiap hari, berjalan cepat selama 30 menit atau berlari selama 15 menit dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.


















